Почему нужно взять сап на отдых у моря?

С каждым годом желающих отправиться отдыхать к морю становится все больше. Помимо традиционного купания, туристам предлагают разнообразные водные виды активного отдыха. Одним из таких развлечений является сап-серфинг, который стал популярным не только среди детей, но и взрослых.Человек, стоя или сидя с веслом в руке на сап-доске может оправиться в простые прогулки по водной глади или же кататься на доске, рассекая волны. Также на сапе можно заниматься йогой, бордингом, классическим серфингом. В статье мы расскажем, нужно ли брать с собой сап на отдых у моря и почему.

🏄Что такое сап-борд? 

Сап- борд (sup, сап-доска) — это специальная доска, на которой человек стоит и передвигается по воде с помощью весла. На сапе можно прогуливаться неспешно вдоль утесов и побережья, наслаждаясь красотой природы. 

Спортсмены могут использовать борд для тренировок, так как доска позволяет задействовать все группы мышц. В первую очередь можно тренировать координацию, ведь удержаться на сапе, например, стоя, достаточно не просто, особенно новичку. 

В длительные заплывы на SUP-е вы можете отправиться как в одиночку, так и компанией. Тогда ваш отдых станет еще более интересным и незабываемым. 

🚣Виды сап-досок 

✔️Универсальные. Эти доски разработаны для любых условий, поэтому райдер будет чувствовать себя комфортно в любом случае. Как правило, у таких моделей нос не заострен (округлен), ширина около 75-90 см, а длина - 290-350 см. 

✔️Туринговые. Такие сапы подойдут для туристических походов, длительных прогулок или соревнований. Носовая часть заостренная, а кормовая чуть шире. Длина варьируется от 340 см до 430 см, ширина - 75-90 см. 

✔️Гоночные. Весьма узкие модели - 60-70 см в ширину и 380-425 см в длину. На таких бордах можно участвовать в соревнованиях на скорость. 

✔️ Серфовые доски  для коротких речных вылазок, катания по спокойным морским или озёрным водам подойдут. Однако для бурных рек или продолжительных путешествий они будут малоэффективны. Ширина таких моделей примерно 70-90 см,  а длина 210-300 см. 

✔️Для сплавов по бурным рекам необходимо подобрать специальную доску - широкую (70-90 см) и короткую (281–289 см) с дополнительными плавниками и ручками. За счет такой формы SUP-а райдер сможет удержаться на волках и устоять при движении по рекам с быстрым течением и порогами. 

✔️Сапы для йоги обычно широкие, плоские и устойчивые длиной около 305–330 см, чем-то напоминающие надувной плот. 

🙋Почему вам нужен SUP?

1. Это универсальное изделие для водного отдыха, которое подойдет всей семье. Существуют модели, разработанные для нескольких человек. Как правило они выдерживают большую нагрузку, оборудованы карго-системой для фиксации багажа. 
2. Сапы подходят для катания в любом водоеме, будь то река, озеро или море. Веселиться взрослые и дети могут и в ветреную погоду, и в штиль, независимо от погодных условий. 
3. Для катания на борде не нужно проходить курсы подготовки. Освоить базовые навыки можно за 15-20 минут. 
4. Плавание на доске - это очень полезно! На свежем воздухе вы тренируетесь, укрепляете свое физическое здоровье, а именно развиваете баланс, координацию и выносливость при определенной кардио-нагрузке. 
5. Катаясь на доске вы сможете осмотреть всю красоту природы!

❗👶Важно: если ребенок катается на сапе, то ни в коем случае не оставляйте его без присмотра. Наденьте на него спасательный жилет и прикрепите страховочный трос. 

☝️Что необходимо учесть перед выходом на воду?

! Погодные условия. Безопасно кататься в ясную и спокойную погоду. Избегаете выхода на воду во время сильного ветра, дождя и тем более грозы. 

! Выбор правильной одежды. В прохладную погоду лучше приобрести гидрокостюм, а в жаркую, легкую и дышащую одежду - головной убор. Солнцезащитный крем.

! Проверка снаряжения. Обязательно нужно осмотреть сап, чтобы на нем не было повреждений (трещин, проколов). Если вы взяли доску в аренду, то просмотреть нужно весь комплект: доска, весло, лиш.Обратите внимание на то, чтобы на месте были все ручки и крепления. 

🦺Правила безопасности на воде

❗ Всегда нужно надевать спасательный жилет, не смотря на то, что вы умеете плавать.

❗ Кататься на сапе лучше всего в компании. В случае усталости, падения или же травмы люди окажут вам помощь.

❗ Нужно быть внимательным и избегать маршрутов, где проходят другие плавательные средства (лодки, катера, гидроциклы). 

❗ Обязательно пристегивайте лиш (страховочный трос) к ноге. При падении в воду доска не уплывет. 

❗ Весло не стоит упускать из рук. Без него до берега будет сложно плыть. 

🆘Важно: Если вас подхватило течением, то не не нужно паниковать. Важно начать двигаться к берегу, но не в вертикальном положении. Необходимо лечь на supboard животом и грести руками, как веслами. Однако не все могут плыть таким способом. Следовательно, людям без физической подготовки рекомендуется не уплывать далеко от берега. 

👆Запомните: если SUP начал сдуваться, а вы находитесь на водоеме, то нужно оставаться на месте. Подать сигнал о помощи можно, подняв весло вертикально и помахав им. 

👝Что вам может понадобиться в длительное путешествие

✅Гермомешок для личных вещей

✅Сумка-переноска для доски

✅Провиант (еда и вода)

✅Запасная одежда

✅Для фото и видео съемки специальная техника 

🚫 Что не стоит брать с собой на SUP-прогулку

• Хрупкие стеклянные емкости и банки. 
• Большие, переполненные рюкзаки создают трудности в управлении доской.
• Электроника, незащищенная от воздействия внешних факторов. 
• Продукты питания, перевозимые без какой-либо обертки. 

📋Заключение

Отдых на море - это всегда весело. Но чтобы он был более увлекательным и запоминающимся, можно взять с собой сап-борд. Это доступное изделие, которое придется по вкусу всей райдерам разного возраста. При выборе доски нужно учитывать свой вес и рост, а также цель ее использования. 

Обязательно нужно позаботиться о безопасности, а именно приобрести спасательный жилет, лиш и удобное весло для гребли. С собой можно брать еду и воду, ведь на сапе есть место для фиксации личных вещей. 

Рекомендуем выбирать легкие и интересные маршруты для катания. Например, с друзьями или семьей. Надеемся, что данная статья была для вас полезной. 

📚Может пригодиться: 

Как выбрать сап новичку

Какая одежда подойдет для сап-бординга?

Как правильно кататься на сап-доске?